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Grupos de autoayuda para dejar de fumar y sostener la decisión, Dejar de fumar y riesgo en el paciente de cancer + National Cancer, al fijar una fecha para dejar de fumar, ofreciendo materiales de autoayuda y.., Unase a un programa para dejar de fumar, diferentes opciones de autoayuda disponibles para los fumadores. MANUAL de AUTOAYUDA para DEJAR DE FUMAR, Manual de autoayuda para dejar de fumar. comunidad grupos de autoayuda para dejar de y mantenerse sin fumar.  5 pasos para dejar de fumar, dejar de fumar incluyeron 10 estudios de terapia de grupo, Vacuna experimental para dejar de fumar ... Podrán integrarse en grupos de autoayuda que pone en marcha el SAS en horario laboral. Mitos y verdades para dejar de fumar, Liga Colombiana contra el Cáncer, Grupos de autoayuda. Gratuito. Página en castellano, orientada a la autoayuda, que ofrece información, consejos, testimonios, chat y servicios de correo para quienes deseen dejar de fumar, Sociedad Española de Toxicomanías, LEY ANTITABACO CURSOS Terapias METODOS para DEJAR de FUMAR, la nutrida oferta de libros para dejar de fumar, con media docena de títulos consagrados entre los grandes de la autoayuda. grupos de Autoayuda, los grupos de autoayuda, formar un grupo de autoayuda, grupos de autoayuda para mujeres, grupo de autoayuda, grupos de autoayuda de, grupos de Autoayuda para dejar de fumar, grupos de Autoayuda para adelgazar, grupos de Autoayuda para alcoholicos, grupos de Autoayuda pra adictos, grupos de Autoayuda, grupos de Autoayuda para dejar de comer, grupos de Autoayuda para jugadores, grupos de Autoayuda compradores compulsivos, grupos de Autoayuda trabajadlres compulsivos, grupos de Autoayuda online, grupos de Autoayuda en linea, grupos de Autoayuda para argentinos, grupos de Autoayuda atencion online, grupos de Autoayuda en linea, grupos de Autoayuda como armarlos, grupos de Autoayuda coordinadores, grupos de Autoayuda estudio, metodo de los grupos de Autoayuda, intrumentacion de los grupos de Autoayuda, Coordinadora del programa para Dejar de Fumar, Grupos de autoayuda Grupo de autoayuda y Talleres, Qué debe esperar de los grupos o clases para dejar de fumar,  Pasos para dejar de fumar, DEJAR DE FUMAR, Cada vez más gente busca ayuda para dejar de fumar, Adiós al cigarrillo, apoyo necesario para dejar de fumar, Los especialistas recomiendan ir a los grupos de autoayuda, Ayuda para dejar de fumar, Grupo de Autoayuda para quienes quieren dejar de fumar, Compulsiones, auxilio solidario. 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Paz - José Mármol - Laferrere - Lavallol - La Reja - Libertad - Lomas de Zamora - Luis Gillón - La Salada - Las Malvinas - Mariano Acosta - Merlo - Monte Grande - Moreno - Monte Chingolo - Pacheco - Paso del Rey - Quilmes - Rafael Castillo - Rafael Calzada - San Antonio de Padua - San Fernando - San Francisco Solano - San Miguel - Temperley - Tigre - Turdera - Victoria - Virreyes - Williams Morris -Acassuso - Avellaneda - Aldo Bonzi - Villa Ballester - Carapachay - Caseros - Ciudadela - Ciudad Evita - Chilavert - Dock Sud - Fernández Moreno - Florida - Gerli - Haedo - Hurlingham - Ingeniero Budge - Jorge Newvery - José Ingenieros - José León Suárez - La Lucila - Lanús - Lasalle - Lourdes - La Horquta - La Tablada - Loma Hermosa - Lomas del Mirador - Martín Coronado - Martínez - Malaver - Migueletes - Morón - Munro - Mercado Central - Olivos - Pablo Podestá - Palomar - Parque Leloir - Ramos Mejía - Remedios de Escalada - Rubén Darío - Sáenz Peña + ZONA San Isidro + ZONA San Justo + ZONA San Martín +  ZONA Santos Lugares + ZONA San Andrés - Sarandí - Tapiales + ZONA Tropezón + ZONA Unicenter + ZONA Vicente López + ZONA Villa Adelina + ZONA Villa Lynch + ZONA Villa Martelli + ZONA Valentín Alsina ZONA Villa Celina + ZONA Villa Bosh + ZONA Villa Tesei - ZONA Villa Fiorito - CATERING ZONA Villa Madero - ZONA Wilde - ZONA BARRIO DE CAPITAL FEDERAL + CONSTITUCION + CATERING ZONA BARRIO DE CONGRESO + PUERTO MADERO + MADERO + RETIRO + ZONA BARRIO DE ALMAGRO + ZONA BARRIO DE ONCE + PALERMO VIEJO + ZONA BARRIO DE PALERMO + BELGRANO + ZONA BARRIO DE COLEGIALES + ZONA BARRIO DE VILLA URQUIZA + ZONA BARRIO DE VILLA LUGANO + VILLA SOLDATI + LUGANO I Y II + ZONA BARRIO DE VILLA CRESPO + ZONA BARRIO DE VILLA DEVOTO + ZONA BARRIO DE DEVOTO + BARRIO NORTE + argentina + mexico + mejico + venezuela + El Salvador + Republica Dominicana + Colombia + Chile + buenos Aires , Argentina + Laplata Argentina + Uruguay + republica Oriental el Uruguay + España + Paraguay + Brasil + Peru + cuba + Republica Argentina + Mejico + Nuevo mejico + Mexico + Argentina + alta + Cordoba + Rosario 9+ La Rioja + Corrientes + Rio de Janeiro + Santa Cruz + Bariloche + Bahia Blanca + La pampa + Neuquen + rio negro + Santa Fe + +chacoUSA + EEUU + ESTADOS UNIDOS + ARGENTINA + ARGENTINOS + ARGENTINEAN + ARGENTINEANS + IMMIGRANTS + INMIGRANT + el BOLSON, SAN MARTIN DE LOS ANDES, SAN CARLOS DE BARILOCHE, USHUAIA, EL CHALTEN, PERITO MORENO, GLACIAR, GFLACIAR PERITO MORENO, HIELOS CONTOINENTALES, MALVINAS, TIERRA DEL FUEGO, CHUBUT, SANTA CRUZ, NEUQUEN, RIO NEGRO, SAN JUAN, SAN LUIS, LARIOJA, CATAMARCA, SAN JUAN Y MENDOZA, CORDOBA, CATAMRCA, SANTIAGO DEL ESTERO, CORRIENTES, ENTRE RIOS, MISIONES, FORMOSA, CHACO, SALTA JUJUY, TUCUMAN, BUENOS AIRES, CIUDAD AUTONOMA DE BUENOS AIRES, LA PLATA, HUMAUACA, VILLA CARLOS PAZ, PUERO MADRIN , PINGUINOS, BALLENAS, AVISTAMIENTO DE BALLENAS, TURISMO ECOLOGICO, TURISMO AVENTURA, PATAGONIA, Adrogué - Alt. Brown - A. Korn - Bancalari - Banfield - Béccar - Bella Vista - Bernal - Boulogne - Campo de Mayo - Cap. Lozano - Carupa - Castelar - Don Bosco - Don Torcuato - Ejército de Los Andes - Ezpeleta - Ezeiza Centro - Gral. Lemos - González Catán - Glew - Henry Ford - Isidro Casanova - Ituzaingo - José C. Paz - José Mármol - Laferrere - Lavallol - La Reja - Libertad - Lomas de Zamora - Luis Gillón - La Salada - Las Malvinas - Mariano Acosta - Merlo - Monte Grande - Moreno - Monte Chingolo - Pacheco - Paso del Rey - Quilmes - Rafael Castillo - Rafael Calzada - San Antonio de Padua - San Fernando - San Francisco Solano - San Miguel - Temperley - Tigre - Turdera - Victoria - Virreyes - Williams Morris -Acassuso - Avellaneda - Aldo Bonzi - Villa Ballester - Carapachay - Caseros - Ciudadela - Ciudad Evita - Chilavert - Dock Sud - Fernández Moreno - Florida - Gerli - Haedo - Hurlingham - Ingeniero Budge - Jorge Newvery - José Ingenieros - José León Suárez - La Lucila - Lanús - Lasalle - Lourdes - La Horquta - La Tablada - Loma Hermosa - Lomas del Mirador - Martín Coronado - Martínez - Malaver - Migueletes - Morón - Munro - Mercado Central - Olivos - Pablo Podestá - Palomar - Parque Leloir - Ramos Mejía - Remedios de Escalada - Rubén Darío - Sáenz Peña + ZONA San Isidro + ZONA San Justo + ZONA San Martín +  ZONA Santos Lugares + ZONA San Andrés - Sarandí - Tapiales + ZONA Tropezón + ZONA Unicenter + ZONA Vicente López + ZONA Villa Adelina + ZONA Villa Lynch + ZONA Villa Martelli + ZONA Valentín Alsina ZONA Villa Celina + ZONA Villa Bosh + ZONA Villa Tesei - ZONA Villa Fiorito - CATERING ZONA Villa Madero - ZONA Wilde - ZONA BARRIO DE CAPITAL FEDERAL + CONSTITUCION + CATERING ZONA BARRIO DE CONGRESO + PUERTO MADERO + MADERO + RETIRO + ZONA BARRIO DE ALMAGRO + ZONA BARRIO DE ONCE + PALERMO VIEJO + ZONA BARRIO DE PALERMO + BELGRANO + ZONA BARRIO DE COLEGIALES + ZONA BARRIO DE VILLA URQUIZA + ZONA BARRIO DE VILLA LUGANO + VILLA SOLDATI + LUGANO I Y II + ZONA BARRIO DE VILLA CRESPO + ZONA BARRIO DE VILLA DEVOTO + ZONA BARRIO DE DEVOTO + BARRIO NORTE + argentina + mexico + mejico + venezuela + El Salvador + Republica Dominicana + Colombia + Chile + buenos Aires , Argentina + Laplata Argentina + Uruguay + republica Oriental el Uruguay + España + Paraguay + Brasil + Peru + cuba + Republica Argentina + Mejico + Nuevo mejico + Mexico + Argentina + alta + Cordoba + Rosario 9+ La Rioja + Corrientes + Rio de Janeiro + Santa Cruz + Bariloche + Bahia Blanca + La pampa + Neuquen + rio negro + Santa Fe + +chacoUSA + EEUU + ESTADOS UNIDOS + ARGENTINA + ARGENTINOS + ARGENTINEAN + ARGENTINEANS + IMMIGRANTS + INMIGRANT + el BOLSON, SAN MARTIN DE LOS ANDES, SAN CARLOS DE BARILOCHE, USHUAIA, EL CHALTEN, PERITO MORENO, GLACIAR, GFLACIAR PERITO MORENO, HIELOS CONTOINENTALES, MALVINAS, TIERRA DEL FUEGO, CHUBUT, SANTA CRUZ, NEUQUEN, RIO NEGRO, SAN JUAN, SAN LUIS, LARIOJA, CATAMARCA, SAN JUAN Y MENDOZA, CORDOBA, CATAMRCA, SANTIAGO DEL ESTERO, CORRIENTES, ENTRE RIOS, MISIONES, FORMOSA, CHACO, SALTA JUJUY, TUCUMAN, BUENOS AIRES, CIUDAD AUTONOMA DE BUENOS AIRES, LA PLATA, HUMAUACA, VILLA CARLOS PAZ, PUERO MADRIN , PINGUINOS, BALLENAS, AVISTAMIENTO DE BALLENAS, TURISMO ECOLOGICO, TURISMO AVENTURA, PATAGONIA, Adrogué - Alt. Brown - A. Korn - Bancalari - Banfield - Béccar - Bella Vista - Bernal - Boulogne - Campo de Mayo - Cap. Lozano - Carupa - Castelar - Don Bosco - Don Torcuato - Ejército de Los Andes - Ezpeleta - Ezeiza Centro - Gral. Lemos - González Catán - Glew - Henry Ford - Isidro Casanova - Ituzaingo - José C. Paz - José Mármol - Laferrere - Lavallol - La Reja - Libertad - Lomas de Zamora - Luis Gillón - La Salada - Las Malvinas - Mariano Acosta - Merlo - Monte Grande - Moreno - Monte Chingolo - Pacheco - Paso del Rey - Quilmes - Rafael Castillo - Rafael Calzada - San Antonio de Padua - San Fernando - San Francisco Solano - San Miguel - Temperley - Tigre - Turdera - Victoria - Virreyes - Williams Morris -Acassuso - Avellaneda - Aldo Bonzi - Villa Ballester - Carapachay - Caseros - Ciudadela - Ciudad Evita - Chilavert - Dock Sud - Fernández Moreno - Florida - Gerli - Haedo - Hurlingham - Ingeniero Budge - Jorge Newvery - José Ingenieros - José León Suárez - La Lucila - Lanús - Lasalle - Lourdes - La Horquta - La Tablada - Loma Hermosa - Lomas del Mirador - Martín Coronado - Martínez - Malaver - Migueletes - Morón - Munro - Mercado Central - Olivos - Pablo Podestá - Palomar - Parque Leloir - Ramos Mejía - Remedios de Escalada - Rubén Darío - Sáenz Peña + ZONA San Isidro + ZONA San Justo + ZONA San Martín +  ZONA Santos Lugares + ZONA San Andrés - Sarandí - Tapiales + ZONA Tropezón + ZONA Unicenter + ZONA Vicente López + ZONA Villa Adelina + ZONA Villa Lynch + ZONA Villa Martelli + ZONA Valentín Alsina ZONA Villa Celina + ZONA Villa Bosh + ZONA Villa Tesei - ZONA Villa Fiorito - CATERING ZONA Villa Madero - ZONA Wilde - ZONA BARRIO DE CAPITAL FEDERAL + CONSTITUCION + CATERING ZONA BARRIO DE CONGRESO + PUERTO MADERO + MADERO + RETIRO + ZONA BARRIO DE ALMAGRO + ZONA BARRIO DE ONCE + PALERMO VIEJO + ZONA BARRIO DE PALERMO + BELGRANO + ZONA BARRIO DE COLEGIALES + ZONA BARRIO DE VILLA URQUIZA + ZONA BARRIO DE VILLA LUGANO + VILLA SOLDATI + LUGANO I Y II + ZONA BARRIO DE VILLA CRESPO + ZONA BARRIO DE VILLA DEVOTO + ZONA BARRIO DE DEVOTO + BARRIO NORTE + argentina + mexico + mejico + venezuela + El Salvador + Republica Dominicana + Colombia + Chile + buenos Aires , Argentina + Laplata Argentina + Uruguay + republica Oriental el Uruguay + España + Paraguay + Brasil + Peru + cuba + Republica Argentina + Mejico + Nuevo mejico + Mexico + Argentina + alta + Cordoba + Rosario 9+ La Rioja + Corrientes + Rio de Janeiro + Santa Cruz + Bariloche + Bahia Blanca + La pampa + Neuquen + rio negro + Santa Fe + +chaco USA + EEUU + ESTADOS UNIDOS + ARGENTINA + ARGENTINOS + ARGENTINEAN + ARGENTINEANS + IMMIGRANTS + INMIGRANT + el BOLSON, SAN MARTIN DE LOS ANDES, SAN CARLOS DE BARILOCHE, USHUAIA, EL CHALTEN, PERITO MORENO, GLACIAR, GFLACIAR PERITO MORENO, HIELOS CONTOINENTALES, MALVINAS, TIERRA DEL FUEGO, CHUBUT, SANTA CRUZ, NEUQUEN, RIO NEGRO, SAN JUAN, SAN LUIS, LARIOJA, CATAMARCA, SAN JUAN Y MENDOZA, CORDOBA, CATAMRCA, SANTIAGO DEL ESTERO, CORRIENTES, ENTRE RIOS, MISIONES, FORMOSA, CHACO, SALTA JUJUY, TUCUMAN, BUENOS AIRES, CIUDAD AUTONOMA DE BUENOS AIRES, LA PLATA, HUMAUACA, VILLA CARLOS PAZ, PUERO MADRIN , PINGUINOS, BALLENAS, AVISTAMIENTO DE BALLENAS, TURISMO ECOLOGICO, TURISMO AVENTURA, PATAGONIA, Adrogué - Alt. Brown - A. Korn - Bancalari - Banfield - Béccar - Bella Vista - Bernal - Boulogne - Campo de Mayo - Cap. Lozano - Carupa - Castelar - Don Bosco - Don Torcuato - Ejército de Los Andes - Ezpeleta - Ezeiza Centro - Gral. Lemos - González Catán - Glew - Henry Ford - Isidro Casanova - Ituzaingo - José C. Paz - José Mármol - Laferrere - Lavallol - La Reja - Libertad - Lomas de Zamora - Luis Gillón - La Salada - Las Malvinas - Mariano Acosta - Merlo - Monte Grande - Moreno - Monte Chingolo - Pacheco - Paso del Rey - Quilmes - Rafael Castillo - Rafael Calzada - San Antonio de Padua - San Fernando - San Francisco Solano - San Miguel - Temperley - Tigre - Turdera - Victoria - Virreyes - Williams Morris -Acassuso - Avellaneda - Aldo Bonzi - Villa Ballester - Carapachay - Caseros - Ciudadela - Ciudad Evita - Chilavert - Dock Sud - Fernández Moreno - Florida - Gerli - Haedo - Hurlingham - Ingeniero Budge - Jorge Newvery - José Ingenieros - José León Suárez - La Lucila - Lanús - Lasalle - Lourdes - La Horquta - La Tablada - Loma Hermosa - Lomas del Mirador - Martín Coronado - Martínez - Malaver - Migueletes - Morón - Munro - Mercado Central - Olivos - Pablo Podestá - Palomar - Parque Leloir - Ramos Mejía - Remedios de Escalada - Rubén Darío - Sáenz Peña + ZONA San Isidro + ZONA San Justo + ZONA San Martín +  ZONA Santos Lugares + ZONA San Andrés - Sarandí - Tapiales + ZONA Tropezón + ZONA Unicenter + ZONA Vicente López + ZONA Villa Adelina + ZONA Villa Lynch + ZONA Villa Martelli + ZONA Valentín Alsina ZONA Villa Celina + ZONA Villa Bosh + ZONA Villa Tesei - ZONA Villa Fiorito - CATERING ZONA Villa Madero - ZONA Wilde - ZONA BARRIO DE CAPITAL FEDERAL + CONSTITUCION + CATERING ZONA BARRIO DE CONGRESO + PUERTO MADERO + MADERO + RETIRO + ZONA BARRIO DE ALMAGRO + ZONA BARRIO DE ONCE + PALERMO VIEJO + ZONA BARRIO DE PALERMO + BELGRANO + ZONA BARRIO DE COLEGIALES + ZONA BARRIO DE VILLA URQUIZA + ZONA BARRIO DE VILLA LUGANO + VILLA SOLDATI + LUGANO I Y II + ZONA BARRIO DE VILLA CRESPO + ZONA BARRIO DE VILLA DEVOTO + ZONA BARRIO DE DEVOTO + BARRIO NORTE + argentina + mexico + mejico + venezuela + El Salvador + Republica Dominicana + Colombia + Chile + buenos Aires , Argentina + Laplata Argentina + Uruguay + republica Oriental el Uruguay + España + Paraguay + Brasil + Peru + cuba + Republica Argentina + Mejico + Nuevo mejico + Mexico + Argentina + alta + Cordoba + Rosario 9+ La Rioja + Corrientes + Rio de Janeiro + Santa Cruz + Bariloche + Bahia Blanca + La pampa + Neuquen + rio negro + Santa Fe +chaco , ESPAÑA, CHILE, ARGENTINA, URUGUAY, PARAGUAY, ECUADOR, VENEZUELA, MEXICO, BOLIVIA, PARAGUAY, COLOMBIA, BARCELONA, VALENCIA, MADRID, BUENOS AIRES, GRAN BUENOS AIRES, MARDEL PLATA, NECOCHEA, SAN RAFAEL, RAFAEL FRANCO, MARIA GISELLE, VALENTINA FRANCO, MARIA CELESTE FRANCO, POLONIA, MEJICO, CUBA, ECUADOR, HONDURAS, SALVADOR, VENEZUELA, DINAMARCA, SUECIA, ITALIA, FRANCIA, CHIPRE, MIAMI, CIUDAD DEL CABO, ISLAS MALVINAS

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Grupos de Autoayuda

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¿Que son los Grupos de Autoayuda?

Estos grupos están integrados por pacientes y familiares de adictos al Tabaco, Alcohol, Drogas y con trastornos alimenticios. Son  un grupo de apoyo o autoayuda donde cada integrante se nutre y retroalimenta siguiendo el principio de  "Ayudando a los demás se ayuda a uno mismo".

Los grupos son gratuitos y abiertos a todos aquellos interesados en participar, sean enfermos, familiares o amigos, que puedan ayudar a mejorar la calidad de vida de los pacientes. En todos los casos Son coordinados por los propios pacientes o familiares y cuentan con la supervisión médica de cada especialidad. Son prescindentes de religión o idea política alguna.

Los grupos se retroalimentan fortaleciendo la actividad grupal. La experiencia compartida ayuda a vencer temores, enseña a que cada uno se conozca y evalúe, promoviendo el autoestímulo.

 

¿Porque el sistema de Grupos de Autoayuda?
Sostengo la teoría de  que una gran cantidad de personas adictas no se acercan, o de acercarse a centros de Atención no se atienden debido a distintas causas:
  • Lejanía geográfica, cada barrio debe tener varios centros de este tipo.
  • Las dificultades y costos del traslado,  
  • El miedo a lo desconocido.
  • Resistencia a ver su Adición como una Enfermedad por ende a ser tratado por profesionales,
  • Negación que genera el trastorno.

Todas dan como resultado común el  quedar sin atención y aumentando su angustia y  su enfermedad.

También debemos destacar, que hay un gran grupo de adictos que superan los puntos anteriores y consultan con Profesionales, pero no continúan con el tratamiento ya que o  no tienen familia que los acompañe, o su red primaria se evaluaba como inconsistente.

Frente a esta situación se impone la creación de Grupos de Autoayuda.  "Estos Grupos son los que pueden acercar a quienes no llegaban o  bien acompañar para que se queden. El secreto  no es otro más que aquellos que una vez habían llegado y gracias a haberse recuperado, sostienen su propia recuperación", unos con mayor tiempo de recuperación y otros empezando; logrando de este modo el asomo de una red - par a par- como forma humana y solidaria, a la vez que actual, en el tratamiento de la problemática.

 

¿Porque Grupos de Autoayuda deben ser coordinados por adictos recuperados?
Que las personas con problemas de adicciones sean atendidas por operadores ex -adictos, trae aparejado una serie de cambios en lo que hace al tratamiento. A los fines de la transmisión, se toma el término tratamiento en dos sentidos: tratamiento como terapéutica y tratamiento en tanto "trato" o modalidad relacional hacia el adicto, sin dejar de tener en cuenta la íntima relación existente entre ambos.

 

¿Porque Los Grupos de Autoayuda generan un fuerte sentido de pertenencia ?
Este modelo implica un cambio en la relación con los Adictos, ya que desaparece la forma adicto - profesional, esto genera una actitud  de mayor responsabilidad y fomenta una posición activa y de compromiso frente a la propia recuperación, y de esta forma se evitan recaídas. Este fuerte vínculo con los pares y con los coordinadores  dan como resultado la integración a un nuevo el grupo pertenencia, totalmente positivo.

 

¿Ventajas y principios de Los Grupos de Autoayuda ?
  • Que el testimonio de aquel que logró superar la adicción es muy valioso y Motivador para todos aquellos que intentan dejar.
  • Que este mismo testimonio sirve como vehículo de aprendizaje para crear y mantener una mejor calidad de vida.
  • Que la atención entre adictos  permite desactivar actitudes de simulación y mentiras, ya que todos lo vivieron.
  • Que cada uno se hace responsable de su recuperación.
  • Que la lealtad que se genera hacia el grupo, funciona como una herramienta de retención.
  • Que brindar ayuda pasando el mensaje de recuperación es la mejor manera de ayudarse a sí mismo, ya que compartiendo lo que se consiguió, se conserva.
  • Que cada Adicto recuperado, es un vivido ejemplo de que se Puede y sin dudas trata de traer al grupo a conocidos que estan evaluando la posibilidad de comenzar un proceso de recuperación.

 

¿Grupos de Autoayuda  o Grupos de Ayuda Mutua?
Debemos partir de un Grupo de Autoayuda, que sin dudas  se convertirá a sus integrante  en un grupo de Ayuda Mutua. La Ayuda mutua es una Acción en grupo y reciproca, en tanto que un grupo de Autoayuda es de accion Individual  y Se basa en asumir una responsabilidad personal para afrontar determinada situación.

El Éxito será lograr enlazar los conceptos de ayuda mutua y autoayuda, esto se lograra, cuando la autoayuda se realiza participando en un grupo es de hecho también un grupo de ayuda mutua, donde cada concurrente se auto responsabiliza y a la vez coopera con los demás ayudando y recibiendo ayuda, y donde estos roles (ser ayudado y ayudar) son intercambiables. Es decir, que cuando cada uno se auto responsabiliza de determinado problema dentro de un grupo de pares, es indistinto hablar de grupo de autoayuda o de ayuda mutua.

 

¿Guías de Recuperación de los Grupos de Autoayuda?

Todo grupo de autoayuda debe tener un programa a desarrollar.

Los concurrentes a los Grupo, contaran con un cuadernillo de trabajo en el que figuran lo que acordaron llamar: guias para la recuperación.

No es casual el orden de aparición de dichas Guias, por el contrario su ordenamiento responde a una lógica. Se tienen en cuenta dos criterios: por un lado, los distintos momentos que implica el proceso de conformación de un grupo y de las condiciones necesarias que posibilitan el pasaje de la serialidad a un grupo constituido; por otro lado, la enfermedad de la adicción y sus particularidades, como por ejemplo, el aislamiento, las mentiras, la ausencia de aceptación de la enfermedad, la falta de responsabilidad frente a la propia recuperación, la dificultad para identificar y transmitir las emociones y experiencias, etc.

La primera de estas herramientas, "Nuestras Coincidencias", hace hincapié en la identificación mutua, en el compartir, y en la ayuda mutua como forma de autoayuda.

La segunda, "Auto diagnóstico", promueve el reconocimiento y la aceptación de la propia enfermedad, como así también, el compromiso ante la propia recuperación.

Le siguen el "Plan de las 24 hs" y el "Sólo por hoy", que fundamentalmente hacen referencia al logro y al sostenimiento de la abstinencia.

Por último, encontramos el "Programa de 10 Principios para la Recuperación".

La creencia de que la abstinencia no equivale a la recuperación y de que si bien no se es culpable de la adicción, sí se es responsable de la propia recuperación, impregna el Programa en su totalidad.

Una buena manera de resumir dicho programa es advirtiendo que más que un método sistemático para dejar el Tabaco, las drogas y el alcohol, remite a una práctica, que de efectuarse brinda la posibilidad de cambiar y mejorar el estilo y la calidad de vida, dando por hecho que esto se logra mediante la abstinencia, pero yendo más allá.

En función de lo anterior, si se realiza un rápido recorrido por los Principios, se podrían esquematizar en cuatro partes o bloques.


1) Los tres primeros apelan a valores tales como la Fe, la Aceptación, la Entrega, la Esperanza, la Honestidad y la Humildad.

2) Los tres siguientes invitan al Auto conocimiento, al Contacto con los propios sentimientos, a la Sinceridad, a adoptar una Actitud Positiva, a la Perseverancia y a la Solidaridad; cualidades básicas para lograr un cambio de actitud y de vida.

3) Los principios 7, 8 y 9, hablan de Perdón, de Gratitud, de Reflexión, de Comunicación, de Autoestima, de Buen Humor; condiciones fundamentales para crear y sostener relaciones sanas con los demás.

4) Por último el Décimo principio, refleja el objetivo principal del Grupo, esto es, "brindar ayuda pasando el mensaje de esperanza y recuperación", basándose en la más genuina solidaridad

 

¿Cuales son las Normas de los Grupos de autoayuda?
  • No concurrir a las reuniones con tabaco, drogas, alcohol y/o armas, no consumir durante estas y si alguien saliera, consumiera y quisiera volver, no se lo debe dejar participar de la reunión.

  • Los coordinadores y/o concurrentes no podrán tener relaciones sentimentales y/o sexuales con los compañeros y/o familiares del grupo.

  • Los coordinadores sugerirán a los concurrentes no llevar a cabo negocios, sociedades o
    préstamos de dinero entre sí.

  • Los operadores deberán hacer respetar el horario de inicio y la duración de las reuniones, que serán como mínimo de 60 minutos y como máximo de 90 minutos.
     

Más allá de la normativa, va de suyo que el estilo de la coordinación va a depender de quien la lleve a cabo.
Hay intervenciones que es necesario hacer en el curso de una reunión, pero el momento y la forma en que se hagan, van a tener que ver con el enfoque del coordinador, basado en el análisis que él haga de por ejemplo, cómo está el grupo ese día, si hay nuevos concurrentes, si se presentó una recaída, etc.

Estas distintas maneras de coordinar tienen que ver con la personalidad de cada coordinador del Grupo de Autoayuda; sin embargo, nunca pierden de vista que para sostener la unidad del grupo, no hay que anteponer las personalidades a los Principios del Programa, es decir, que frente a situaciones inevitables de enfrentamiento, discusión, etc., siempre es lo escrito en el programa lo que va a orientar la dirección a seguir.

 

¿Que deben saber los Coordinadores de los Grupos de autoayuda?
  • Las intervenciones y el entrenamiento son importantes, pero más allá del deseo de ayudar y de que el otro mejore no está en las manos del coordinador que el otro se recupere. Este reconocimiento interior no necesariamente se lo hacen saber al otro, es decir, el coordinador puede y debe interesarse y esforzarse porque el compañero cambie, pero teniendo siempre presente lo antedicho.
  • Una manera indicada de transmitir el coordinador las propias experiencias es decir: "... a mí me pasó lo mismo, y lo resolví (o no) así..." y no: "...lo que vos tenés que hacer es tal cosa...". Si bien como coordinador del Grupo de Autoayuda tienen un rol de "modelo" para quienes se acercan, esto no los habilita para imponer a los demás lo que tienen que hacer. Por un lado, es imposible saber si eso que se pretende imponer, funcionaría en los demás, y por otro, por las características mismas del Programa, saben que no alcanzaría para lograr la recuperación del otro.
  • Más allá de no haber hecho su tratamiento en grupos de autoayuda, el coordinador debe tener una práctica constante del Programa. Es importante darse cuenta que una primera etapa de la propia recuperación se logró tal vez con otro modelo asistencial, pero ahora pertenecer a este Grupo de Auto ayuda.
     
¿Como deben trabajar los Grupos de autoayuda?
  • Los Integrantes deben saber que El grupo les pertenece, es suyo, y usted pertenece al grupo.

  • Usted debe saber que le grupo necesita escucharlo, conocer sus experiencias, utilizar sus ideas y saber de sus sentimientos; pero también de lugar a otros y no monopolice el uso del discurso.

  • Todos los integrantes del Grupo de Autayuda desean resolver su problema común, no es útil para ello, hacer pequeños subgrupos.

  • Poder compartir y comprender el mismo problema lo hace sentirse parte de su grupo, pero no lo hace igual a los demás. Sus compañeros pueden tener ideas distintas a las suyas.

  • Debemos respetar los tiempos y los resultados que obtenga cada concurrente.

  • No se deje vencer por ideas negativas, cuando aparezcan, reconózcalas y dese la oportunidad de seguir concurriendo al Grupo de Autoayuda

  • En un grupo se necesitan soluciones, no son útiles las quejas ni los lamentos, ni beneficioso dejarse llevar al terreno de los conflictos personales entre concurrentes, que provoquen discusiones estériles. El grupo está trabajando entre y para todos.

  • Debemos decir dentro del grupo lo que hace al interés del mismo.

Los Coordinadores de los Grupos de Autoayuda son artífices de un modelo en el que transmiten su experiencia de manera pautada y convincente, como Coordinadores de un Programa; y esto es distinto de ser terapeuta, asistente social, consejero espiritual o religioso, etc.
Hay que tomar el rol de Coordinador del Grupo de Autoayuda con humildad, dando sin esperar nada a cambio.

Ser Coordinador del Grupo de Autoayuda  implica que llevar a cabo un "servicio" con los demás. Mostrar que es posible vivir sin fumar, beber o drogarse y que de esta forma  se vive mejor.

El décimo principio es claro en este sentido y no es exclusivo para los Coordinador del Grupo de Autoayuda . Los concurrentes a los grupos desde que comienzan, tienen que ser estimulados a prestar servicio, ya sea, acomodando las sillas, leyendo literatura o pasando el mensaje. De este modo, se reorientan valores como la solidaridad, la ayuda mutua, el compañerismo, la pertenencia al grupo y la humildad.

 

 

 


 

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